Виброплатформа — целый тренажерный зал
Виброплатформа с успехом заменяет целый тренажерный зал!
Главная особенность вибротренажеров – способность совершать физиологически оптимальные колебания, вызывающие естественное сокращение мышц от 25 до 50 раз в секунду, активируя большее число мышечных волокон. Сложно найти более эффективный тренажер, чем виброплатформа!
Виброплатформа позволяет достичь высоких результатов за максимально короткий срок. Тренируясь на виброплатформе всего 10 минут в день три раза в неделю, можно развить гибкость, скорректировать вес, улучшить силовые характеристики и обеспечить многие другие эффекты.
Результаты регулярных тренировок на виброплатформе:
- Нормализация обмена веществ
- Избавление от целлюлита
- Восстановление и увеличение плотности костей
- Оптимизация работы системы кровообращения
В основе работы виброплатформы лежит закон движения, открытый Исааком Ньютоном: сила объекта равна массе, умноженной на ускорение, или F = ma.
Это означает, что функциональную силу (устойчивость, силу и мощность) при выполнении упражнений можно увеличить двумя способами:
- Первый способ — изменить ускорение
- Второй способ — увеличить массу тела с помощью дополнительных утяжелений
Вибротренажер (виброплатформа) обеспечивает оптимальную работу мышц за счет изменения ускорения. При этом увеличение нагрузки возможно без использования гантелей и другого спортивного инвентаря, способного привести организм в состояние стресса или спровоцировать травмы.
Виброплатформа — противопоказания:
- Эпилепсия
- Шунтирование
- Опухоли
- Сердечно — сосудистые заболевания (в стадии декомпенсации)
- Острые воспалительные процессы
- Кардиостимулятор
- Тромбоз
- Беременность (тренировки можно начинать через 3 месяца после родов)
- Кормление грудью
- Остеопороз в выраженной стадии (Т — балл 4 и более)
- Сахарный диабет (обоих типов) декомпенсированный
- Желчные и почечные камни
- Противозачаточная спираль (первые 8 недель)
- Искусственные суставы
- Протезы конечностей (занятия возможны только со снятыми протезами)
Относительные противопоказания (необходима консультация врача):
- Обострения при грыже позвоночника, дископатии и спондилезе
- Недавно поставленные металлические штифты, плаcтины, винты (первые 8 недель)
- Заболевания сетчатки
- Системные кожные заболевания
Видео про виброплатформу: